| Mikor? | 2025. május 22., csütörtök 18:00–20:30. |
| Hol? | Online (Zoom) |
| Tanár: | Barta András |
Ez egy ingyenes esemény, de örömmel fogadom az adományodat. Ha adományoznál, kérlek, ide kattints.
Március végén tartottunk egy workshopot, melynek fő témája az volt, hogy hogyan tudunk egészségesen és bölcsen viszonyulni a külvilág vélt vagy valós fenyegetéseihez. A legmélyebb fenyegetések azonban szerintem a szívünkben vannak, hiszen minden innen indul ki. Ahogy Jetsunma Tenzin Palmo mondja:
A háborúk részben gazdasági okokból indulnak, ám ugyanolyan forrásuk a rosszindulat, a harag, a konfliktuskeresés és a „mi ők ellen” hozzáállása. Amíg mi is hasonló tudatállapotban vagyunk, nem találhatunk rá a háború ellenszerére. Ez egyértelmű, nem? Ha békét akarunk, először önmagunkban kell békét teremtenünk, hisz a társadalom a belső pszichénk és a társadalmat alkotó lények tudatainak a kivetülése. Mi a társadalom, ha nem mi?
Úgyhogy ezen az egyszeri műhelyen arról fogunk tanulni, és azzal fogunk gyakorolni, hogy
- hogyan tudjuk megélni a haragot a legkevésbé pusztító módon;
- hogyan tudjuk tartalmazni a haragot és a dühöt anélkül, hogy magunkat vagy másokat bántanánk;
- milyen ügyes, okos, együttérző eszközeink vannak a harag kifejezésére;
- hogyan tudjuk bevinni a haragról szóló diskurzust a személyes kapcsolódásainkba;
- mi fán is terem a megbocsátás.
A harag önmagunk büntetése azért, mert úgy véljük, valaki más hibázott. Nincs ember, aki jobban szenvedne a haragodnál, mint te magad. A harag azonban se nem jó, se nem rossz – egyszerűen egy automatikus reakció. Ha tudatosan tudjuk használni a haragot, azzal egy fontos és akár együttérző eszközzé is válhat az önismeret fejlesztésében, saját növekedésünkben.
Ha jönnél a foglalkozásra, kérlek, töltsd ki a jelentkezési lapot