Mindfulness MBSR- és MBP-tanárképzés magyar nyelven, 1. modul

Mindfulness MBSR- és MBP-tanárképzés, 1. modul (1. szint) Barta András vezetésével, dr. Nyitray Kornélia és dr. Hegedűs Ágnes asszisztenciájával – a Mindful Academy International (MAI) tananyaga és licensze alapján

Ez egy részben online, részben személyes megjelenésű képzés.

A képzésre nincs jelentkezési határidő, ugyanakkor ha ki akarod használni az összes felkészülési lehetőséget, akkor érdemes legkésőbb 2024. július elejéig/közepéig jelentkezni. Így van időd mindent elolvasni, és maga a képzés valószínűleg kevésbé fog megterhelni.

Csak azoknak tudunk kedvezményes díjat biztosítani, akik legkésőbb 2024. május 31-ig jelentkeznek a képzésre. Kérjük, vedd figyelembe, hogy a kedvezmény nem jár automatikusan, mindig a körülményeket mérlegelve döntünk. A kedvezményes helyek száma korlátozott, és jelentkezési sorrendben döntünk.

Az MBSR-tanárképzésre azok jelentkezését várjuk, akik mindfulness-t szeretnének tanítani, vagy mélyülni szeretnének a tudatos jelenlét szemléletében és gyakorlatában. Dolgozz akár az egészségügy, az oktatás, a HR, a mentálhigiéné, a jógaoktatás területén vagy teljesen máshol, szeretettel várunk a képzésre, amennyiben képes vagy elkötelezni magad a mindfulness gyakorlása mellett. A képzés első szintje a mindfulness-tanfolyamok szívét jelentő formális és informális meditációk vezetésének készségét fejleszti, miközben elmélyíti a tudatos jelenléttel kapcsolatos tudományos és tapasztalati ismereteket is. Az első szint elvégzésével a résztvevők képessé válnak a kulcsfontosságú meditációs és nem-meditációs gyakorlatok átadására, valamint egyszerűbb mindfulness-tréningek, -workshopok, -bemutatók vezetésére,  – ám a 8 hetes MBSR-tanfolyam vezetéséhez szükséges összes tudásokat és készségeket csak a 2. modulos (2. szintű) képzés elvégzése biztosítja.

A képzés a spanyolországi Mindful Academy International (MAI) licence és tananyaga alapján valósul majd meg, megfelelve a Helyes tanári gyakorlat útmutatójának és A mindfulness-trénerek gyakorlati útmutatójának. A MAI egy spanyolországi központú magánakadémia, amelynek nemzetközi hálózatához a tudatossag.net 2018-ban csatlakozott. A tananyag szerzője a MAI képzési igazgatója, Kathy Ward, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az ENSZ mindfulness-tanácsadója, valamint a WHO munkahelyi mindfulness-programjának a vezető kidolgozója. Kathy TEDx-kulcselőadó, CBT- és klinikai hipnoterapeuta, coach.

A képzést Barta András, a Mindful Academy International tanárképző trénere, MBCT- és MBSR-tanár,  mindfulness-szupervizor és tanárképző tréner, addiktológiai konzultáns vezeti. A képzés asszisztensei dr. Nyitray Kornélia orvos, kognitív viselkedésterapeuta, MBCT- és MBSR-tanár, mindfulness-szupervizor és dr. Hegedűs Ágnes orvos, MBSR-tanár lesznek.

A képzés magyar nyelvű, az olvasmányok is mind elérhetőek magyar fordításban.

A képzés megfelel a Mindfulness Szakmai Hálózat, illetve a British Association for Mindfulness-Based Approaches (Mindfulness-alapú Megközelítések Brit Szervezete) szabályozásainak.

A képzés első két napját Budapesten tartjuk, a többi nap online lesz.

További infók és menetrend

• A képzésre való felkészülés időszakában két magyar nyelvű könyvet is el kell olvasnod – ezt nem fedezi a képzés ára.
• Az 1. modul befejezése után, ám a 2. modul elkezdése előtt egy legalább ötnapos, csöndes, tanár vezette mindfulness-elvonuláson is részt kell venned. Hogy melyik elvonuláson veszel részt, azt szabadon eldöntheted, a lényeg, hogy mindfulness-típusú legyen. (Kétség esetén kérdezhetsz.) Tapasztalatok szerint egy ilyen elvonulás általában kb. 150–200 000 Ft-ba szokott kerülni személyenként.
• Évente általában egy-két 1. szintű szintű képzést indítunk. 2. szintű képzést kb. másfél évente.
• Ezen a linken tájékozódhatsz a MAI teljes tanárképzési útvonaláról.

Jelentkezési feltételek

• Legalább 25 éves kor.
• Legalább 1 év meditációs tapasztalat (nem feltétlenül mindfulness-típusú).
• Elköteleződés a folyamatos, napi szintű mindfulness-gyakorlás mellett.
• Legalább egy 8 hetes MBSR- vagy MBCT-tanfolyam résztvevőként való elvégzése (ez lehet élő, online tanfolyam is) – vagyis a saját élmény megszerzése – lásd a következőkben!
• Felsőfokú végzettség vagy annak megfelelő élettapasztalat. (Kérdés esetén érdeklődj.)
• A fentiek minimumfeltételek.

A saját élményű képzésen való részvétel igazolása

Ahogyan a fentiekben is olvashattad, a tanárképzés előtt el kell végezned legalább egy 8 hetes MBSR- vagy MBCT-tanfolyamot, amelyet egy olyan mindfulness-tanár vezetett, aki megfelel A helyes tanári gyakorlat kritériumainak. A jelentkezésed feldolgozása során két dokumentumot kérünk tőled:

1.  dokumentum, amely igazolja, hogy részt vettél a kurzuson: a kurzus megnevezése, időtartama, a tanár neve
2. dokumentum, amely igazolja, hogy a tanár képzett mindfulness-tanár – ettől a dokumentumtól eltekintünk, ha olyan tanár tanította a 8 hetes tanfolyamot, aki regisztrálva van a Mindfulness Szakmai Hálózat, vagy a BAMBA regiszterében.

Szívből ajánljuk a tudatossag.net  csoportos tanfolyamait, egyéni tanfolyamait, Mindful Nelly tanfolyamait, a Mindfulness Szakmai Hálózat eseménynaptárát, ill. a MAI élő, online tanfolyamai közül is válogathatsz.

Nincs jelentkezési határidő, de minél hamarabb jelentkezel, annál több lehetőséged lesz az előzetes felkészülésre (pl. kérdezhetsz, olvashatsz).

A képzés díja

• 470 000 Ft. Kedvezményes díj: 367 000 Ft.
• Lehetőség van részletfizetésre is, lásd a következőkben.
• Ha cég, szervezet vagy egyéni vállalkozó részére kérsz számlát, akkor a díj 588 000 Ft, és nem tudunk neked kedvezményt adni, de részletfizetést igénybe vehetsz.
• A kedvezményes helyek száma korlátozott. Ha kedvezményt igényelsz, pár szóban részletezheted az okokat a jelentkezési lapon. Mi visszajelzünk, hogy meg tudjuk-e adni a kedvezményt.
• A jelentkezésed befogadása után arra kérünk, fizesd be a képzés 150 000 Ft-os előlegét. A maradék díj 8 héttel a képzés kezdete előtt esedékes. (Amennyiben a képzés kezdete előtti 8 hétben jelentkezel, a teljes díjat kérjük befizetni.) Miután megkaptuk tőled az előleget, képzési anyagokat küldünk, amelyek alapján el tudod kezdeni a felkészülésed: vezetett meditációk hanganyagát, plusz a meditációvezetés szövegeit tartalmazó füzetet. Kérdések esetén emailes, esetleg telefonos támogatást kaphatsz. Ebben az időszakban érdemes elolvasni a kötelező olvasmányokat is. Ha későn jelentkezel, és már nincs idő az olvasásra, akkor a képzés időszakában érdemes az olvasást pótolni.
• A részletfizetés lehetőségét minden azt kérőnek meg tudjuk adni, vagyis azoknak is, akik kedvezményes díjat fizetnek. Ez jellemzően úgy néz ki, hogy először befizeted a 150 000 Ft előleget, a maradék díjat pedig havi, egyenlő részletekre osztjuk úgy, hogy a képzés végéig mindet tudd teljesíteni. Minderről személyesen veled állapodunk meg.

Pontosan mit fedez a képzés ára?

• 65 közvetlen kontaktóra
• a mindfulness- és MBSR-tanítás minden részletére kiterjedő kézikönyv 1. része (kb. 140 oldal)
• az MBSR törzsmeditáció-vezetési szövegei, beleértve ebbe az összes traumaszenzitív gyakorlatot, a tudatos mozgás gyakorlatait is – kb. 75 oldalas A/4-es füzet
• a kurzust megelőzően útmutatót kapsz tőlünk, hogy mit és hogyan gyakorolj a képzés kezdetéig; ehhez a gyakorláshoz szükséges hanganyagokat is a rendelkezésedre bocsátjuk
• szükség esetén további, személyes iránymutatást kérhetsz a kurzust megelőzően
• plusz egy egyórás, személyes szupervízió a kurzus után
• 1. szintű MBSR- és MBA-tanári bizonyítvány a képzés sikeres befejezésekor
• két ebéd az első két képzési napon
• a képzés ára nem fedezi a kötelező olvasmányok árát