Author
Barta András

Középhaladó mindfulness – csütörtöki tanfolyam

A tanfolyam olyan résztvevőknek szól, akik már legalább egy mindfulness-tanfolyamot elvégeztek (pl. MBSR. MBCT vagy bármi más). A tanfolyam anyaga Erik van der Brink és Frits Koster Együttérző megélés a mindfulness alapjain című programján, illetve saját fejlesztésemen nyugszik, vagyis nagyrészt különbözik az eddigi középhaladóktól, de részben megegyezik velük. További elmélyülés [...]

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Dömös, szept. 24–29.

Jelen lehetünk az életünkben. Örömben és bánatban, fájdalomban és élvezetben, vereségben és győzelemben – egyaránt. Ez a mindfulness – magyarul: tudatos jelenlét – alapvető üzenete. A tábor azoknak szól, akik már legalább alapszinten megismerkedtek a mindfulness-szel. Ha valaha is részt vettél mindfulness-tanfolyamon, bármilyen típusú vipasszana- vagy szatipatthána-elvonuláson, vagy olyan meditációs elvonuláson, ahol [...]

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Dömös, aug. 29–szept. 1.

Jelen lehetünk az életünkben. Örömben és bánatban, fájdalomban és élvezetben, vereségben és győzelemben – egyaránt. Ez a mindfulness – magyarul: tudatos jelenlét – alapvető üzenete. Ezt a mindfulness-elvonulást főképp azoknak ajánljuk, akik már legalább alapszinten megismerkedtek a mindfulness vagy a vipasszaná (szatipatthána) szemléletével és gyakorlataival (például részt vettek ilyen tanfolyamon vagy [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – szerdai tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam Továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul augusztus 21-én, szerda esténként: A tanfolyam dátumai: aug. 21., 28., szept. 4., szept. 11. szünnap, szept. 18., 25., okt. 2., 9., 16. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: Lélekszíntér, Budapest, XIII., Balzac u. 39., 5-ös kapucsengő, félemelet, első ajtó [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – szerdai tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam Továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul május 15-én, szerda esténként: A szerda esti tanfolyam dátumai: május 15., 22., 29.; június 5. szünet, június 12., 19., 26., júl. 3., júl. 10. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: Lélekszíntér, Budapest, XIII., Balzac u. 39., 5-ös kapucsengő, félemelet, [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – online, élő tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) – élő, online, kicsoportos tanfolyam Élő, tanár vezette, kiscsoportos mindfulness-tanfolyam bárkinek, akinek nem tud/akar rendszeresen Budapest belvárosába utazni. Most otthonod kényelmében sajátíthatod el a mindfulness szemléletét és gyakorlatait, melyek lehetőséget adnak rá, hogy nagyobb békét tapasztalj önmagadban és a kapcsolataidban. A tanfolyam elvégzése [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – keddi tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam Továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul április 16-án, kedd esténként: A kedd esti tanfolyam dátumai: ápr. 16., 23., 30., (máj. 7. szünet), máj. 14., 21., 28., jún. 4., 11. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: Lélekszíntér, Budapest, XIII., Balzac u. 39., 5-ös kapucsengő, félemelet, első ajtó [...]

Bűntudat és megbánás – az értéktelenség érzései a mindfulness tükrében

Mikor az értéktelenség érzései elöntenek minket, gyakran teljesen tehetetlenné válunk. Főleg az önmagunkról való gondoskodás válik nehézzé, mivel úgy érezzük, hogy ennek sincs semmiféle értelme. Hiszen minek törődjek egy olyannal, aki nem érdemli meg?! Egy szégyellnivaló, bűnös lénnyel, aki amúgy is hibát hibára halmoz, és inkább büntetést, semmint gondoskodást érdemelne?! [...]