Főoldal nagy carousel

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Csopak, 2020. ápr. 20–25.

A tábor azoknak szól, akik már legalább alapszinten megismerkedtek a mindfulness – magyarul tudatos jelenlét – gyakorlataival, szemléletével. Ha valaha is részt vettél mindfulness-tanfolyamon, bármilyen típusú vipasszana- vagy szatipatthána-elvonuláson, vagy olyan meditációs elvonuláson, ahol a testi érzetek tudatosítása volt a középpontban, akkor szeretettel várunk a táborba. Amennyiben most ismerkednél a szemlélettel [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – tanfolyam Pécsen

CPD-akkreditált, 4 x 1 napos Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam Pécsen Még van pár hely, ha jönnél, érdemes minél hamarabb jelentkezni. 4 x 1 napos, továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul január 12-én, 10:00-kor. A foglalkozások időpontjai: jan. 12., vasárnap, 10:00–13:00, majd másfél órás ebédszünet után: 14:30–17:30. jan. 25., szombat, 10:00–13:00, majd [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – keddi tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam 8 + 1 alkalmas, továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul január 7-én, kedden 18:00-kor: A tanfolyam dátumai: jan. 7., 14., 21., 28., febr. 4., febr. 11. szünet, febr.  18., 25., márc. 3.szünet; utolsó foglalkozás: márc. 10. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: Lélekszíntér Szófia, Budapest, [...]

Bűntudat és megbánás – az értéktelenség érzései a mindfulness tükrében

Mikor az értéktelenség érzései elöntenek minket, gyakran teljesen tehetetlenné válunk. Főleg az önmagunkról való gondoskodás válik nehézzé, mivel úgy érezzük, hogy ennek sincs semmiféle értelme. Hiszen minek törődjek egy olyannal, aki nem érdemli meg?! Egy szégyellnivaló, bűnös lénnyel, aki amúgy is hibát hibára halmoz, és inkább büntetést, semmint gondoskodást érdemelne?! [...]