Főoldal nagy carousel

MBSR mindfulness tanárképzés, 2. modul, Dömös, 2020. máj. 16–24. (angol nyelven)

CPD-akkreditált tanárképzés Kathy Ward és Barta András vezetésével A képzés előfeltétele a Mindful Academy International 1. tanárképzési moduljának az elvégzése. Ha jönnél erre a képzésre, de még nem végezted el az 1. modult, még megteheted ezt speciális, csak magyaroknak szóló kedvezménnyel Spanyolországban. A 2019. júliusi képzés kiírását itt, a novemberiét [...]

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Csopak, 2020. ápr. 20–25.

A tábor azoknak szól, akik már legalább alapszinten megismerkedtek a mindfulness – magyarul tudatos jelenlét – gyakorlataival, szemléletével. Ha valaha is részt vettél mindfulness-tanfolyamon, bármilyen típusú vipasszana- vagy szatipatthána-elvonuláson, vagy olyan meditációs elvonuláson, ahol a testi érzetek tudatosítása volt a középpontban, akkor szeretettel várunk a táborba. Amennyiben most ismerkednél a szemlélettel [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – szerdai tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam 8 + 1 alkalmas, továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul március 11-én, szerdán, 18:00-kor: A tanfolyam dátumai: márc. 11., 18., 25., ápr. 1., 8., 15., ápr. 22. szünet, ápr. 29., máj. 6. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: a Jászainál (XIII., Balzac u. 39., [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – tanfolyam Pécsen

CPD-akkreditált, 4 x 1 napos Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam Pécsen 4 x 1 napos, továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul január 12-én, 10:00-kor. A foglalkozások időpontjai: jan. 12., vasárnap, 10:00–13:00, majd másfél órás ebédszünet után: 14:30–17:30. jan. 25., szombat, 10:00–13:00, majd másfél órás ebédszünet után: 14:30–17:30. febr. 8., vasárnap, 10:00–16:00. (Gyakorlónap, [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – keddi tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam 8 + 1 alkalmas, továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul január 7-én, kedden 18:00-kor: A tanfolyam dátumai: jan. 7., 14., 21., 28., febr. 4., febr. 11. szünet, febr.  18., 25., márc. 3.szünet; utolsó foglalkozás: márc. 10. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: Lélekszíntér Szófia, Budapest, [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – csütörtöki tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam 8 + 1 alkalmas, továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul november 28-án, 18:00–20:30: További foglalkozások csütörtök esténként. Dec. 5., 12., 19. Dec. 26. szünnap. Jan. 2., 9., 16., 23. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: Lélekszíntér, Budapest, XIII., Balzac u. 39., 5-ös kapucsengő, félemelet első [...]

Bűntudat és megbánás – az értéktelenség érzései a mindfulness tükrében

Mikor az értéktelenség érzései elöntenek minket, gyakran teljesen tehetetlenné válunk. Főleg az önmagunkról való gondoskodás válik nehézzé, mivel úgy érezzük, hogy ennek sincs semmiféle értelme. Hiszen minek törődjek egy olyannal, aki nem érdemli meg?! Egy szégyellnivaló, bűnös lénnyel, aki amúgy is hibát hibára halmoz, és inkább büntetést, semmint gondoskodást érdemelne?! [...]

Állandóság és mulandóság – illúzió és valóság

Ragaszkodás a mulandósághoz = csalódás az illúzióban Van (volt?) egy autónk, egy tízéves Honda Jazz. Habár nem (volt) tökéletes, mi pedig a feleségemmel pláne nem vagyunk tökéletes sofőrök, megszoktuk, hogy van egy praktikus autónk, amellyel elutazhatunk, bevásárolhatunk vagy másokat meglátogathatunk. Az autó sokat segített a gyakorlónapok, elvonulások szervezésében is. Aztán [...]