Tanfolyam/tábor

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – online, élő tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) – élő, online, kicsoportos tanfolyam Élő, tanár vezette, kiscsoportos mindfulness-tanfolyam bárkinek, akinek nem tud/akar rendszeresen Budapest belvárosába utazni. Most otthonod kényelmében sajátíthatod el a mindfulness szemléletét és gyakorlatait, melyek lehetőséget adnak rá, hogy nagyobb békét tapasztalj önmagadban és a kapcsolataidban. A tanfolyam elvégzése [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – szerdai tanfolyam

CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam Továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul május 15-én, szerda esténként: A szerda esti tanfolyam dátumai: május 15., 22., 29.; június 5. szünet, június 12., 19., 26., júl. 3., júl. 10. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: Lélekszíntér, Budapest, XIII., Balzac u. 39., 5-ös kapucsengő, félemelet, [...]

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Dömös, márc. 26–31.

Az elvonuláson nyílt egy hely. Ha jelentkeznél, érdemes gyorsan lépni. 2018 tavaszán tartottuk az első elvonulásunkat, ami – tudomásunk szerint legalábbis – az első, teljesen világi mindfulness-elvonulás volt Magyarországon. Úgy éreztük, érdemes lesz rendszeresen megismételni ezt a nagyon hasznos tábort. E csöndes, tanár által vezetett, hatnapos elvonulás azoknak szól, akik [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – csütörtöki tanfolyam

Ismerkedj meg a stressz élettani alapjaival, és tanuld meg, hogy léphetsz ki a stresszelés, agyalás, szorongás ördögi köreiből. Stresszrendszerünk eredetileg a testi védelmünket szolgálja. Ma, békeidőben azonban túlműködik, és akkor is a stressz végtelen ciklusába kerülünk, ha mindennapi problémákkal szembesülünk. A mindfulness segít nekünk, hogy a dolgokat a helyükön kezeljük, [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – tanfolyamok szerdánként, nov. 14-től

Ismerkedj meg a stressz élettani alapjaival, és tanuld meg, hogy léphetsz ki a stresszelés, agyalás, szorongás ördögi köreiből. Stresszrendszerünk eredetileg a testi védelmünket szolgálja. Ma, békeidőben azonban túlműködik, és akkor is a stressz végtelen ciklusába kerülünk, ha mindennapi problémákkal szembesülünk. A mindfulness segít nekünk, hogy a dolgokat a helyükön kezeljük, [...]

Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) – szept. 24-től

Kevesebb stresszelés. Az agyalás elengedése. A nyugalom megtalálása. Jelenlét a mindennapokban. – Nemcsak azok számolnak be ehhez hasonló változásokról, akik elvégezték a tanfolyamaimat, a tudományos kutatások is rendre ilyen eredményeket mérnek. A mindfulness (‘tudatos jelenlét’) egyszerű, bárki képes gyakorolni. Habár nem csodaszer, az élet sok területén segíthet nekünk. Most te is megtanulhatod ezt a szemléletet egy nemzetközi [...]

Középhaladó mindfulness-tanfolyam, 2018. szept. 12-től

A tanfolyam olyan résztvevőknek szól, akik már legalább egy kezdő mindfulness-tanfolyamot elvégeztek (mindegy, milyen jellegűt). További elmélyülés a mindfulness szemléletében és gyakorlatában. Új tananyag, részben újfajta gyakorlatok. Talán egy kicsit több személyes vonatkozás és bevonódás. A csoport és a tanári vezetés megtartó ereje a gyakorlásban. Nagy hangsúly az önmagunkkal való [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – MBSR-tanfolyam 2018. áprilistól

Kevesebb stresszelés. Az agyalás elengedése. A nyugalom megtalálása. Jelenlét a mindennapokban. – Nemcsak azok számolnak be ehhez hasonló változásokról, akik elvégezték a tanfolyamaimat, a tudományos kutatások is rendre ilyen eredményeket mérnek. A mindfulness (‘tudatos jelenlét’) egyszerű, bárki képes gyakorolni. Habár nem csodaszer, az élet sok területén segíthet nekünk. Talán te is szívesen tanulnád meg ezt a [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – MBSR-tanfolyam 2018. márciustól

Kevesebb stresszelés. Az agyalás elengedése. A nyugalom megtalálása. Jelenlét a mindennapokban. – Nemcsak azok számolnak be ehhez hasonló változásokról, akik elvégezték a tanfolyamaimat, a tudományos kutatások is rendre ilyen eredményeket mérnek. A mindfulness (‘tudatos jelenlét’) egyszerű, bárki képes gyakorolni. Habár nem csodaszer, az élet sok területén segíthet nekünk. Talán te is szívesen tanulnád meg ezt a [...]