Középhaladó mindfulness – csütörtöki tanfolyam

A tanfolyam olyan résztvevőknek szól, akik már legalább egy mindfulness-tanfolyamot elvégeztek (pl. MBSR. MBCT vagy bármi más). A tanfolyam anyaga Erik van der Brink és Frits Koster Együttérző megélés a mindfulness alapjain című programján, illetve saját fejlesztésemen nyugszik, vagyis nagyrészt különbözik az eddigi középhaladóktól, de részben megegyezik velük.

További elmélyülés a mindfulness szemléletében és gyakorlatában. Talán egy kicsit több személyes vonatkozás és bevonódás. A csoport és a tanári vezetés megtartó ereje a gyakorlásban. Nagy hangsúly az önmagunkkal való együttérzésen és a mozgás, tevékenység közbeni figyelmen.

Akkor jelentkezz a tanfolyamra, ha tudod vállalni, hogy napi legalább 35–45 percet formális gyakorlással tudsz tölteni a hét legalább hat napján.

Tanfolyami jelentkezés itt.

8 + 1 alkalmas, csütörtök esti tanfolyam indul okt. 3-án, 18:00–20:30:

  • További foglalkozások minden csütörtök este. Utolsó foglalkozás: nov. 21.
  • Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30.
  • Helyszín: Lélekszíntér, Budapest, XIII., Balzac u. 39., 5-ös kapucsengő, félemelet első ajtó (gyalog pár perc a Jászai Marit tértől).
  • + 1 gyakorlónap: nov. 9.., szombat, 10:00-16:00.
  • Kiscsoportos tanulás. Minimum 6, maximum 12 fő. Ez az a csoportlétszám, ahol hatékonyan tudunk dolgozni, egymásra figyelni.
  • Jelentkezési határidő: 2019. július 31. Amennyiben eddig nem jelentkezik legalább 6 fő, akkor a tanfolyam elmarad.

Tanfolyami jelentkezés itt.

Amennyiben nálam végezted az alap MBSR-tanfolyamot, elegendő, ha üzenetben, emailben jelzed részvételi szándékodat. Minden más esetben kérlek, töltsd ki a jelentkezési lapot.

A tanfolyam ára
A tanfolyam áráról részben te döntesz:
  • ha úgy érzed, átlagos jövedelmi helyzetben vagy, a tanfolyam ára 48 000 Ft,
  • ha úgy érzed, jómódú vagy , akkor a tanfolyam ára 68 000 Ft,
  • ha úgy érzed, kedvezményre van szükséged, akkor a tanfolyam ára: 30 000 Ft. Ha kedvezményt kérsz, a jelentkezésben jelezd. Nem szeretnénk, hogy a pénzhiány akadálya legyen bárki  részvételének, ezért ha még több kedvezményre lenne szükséged, jelezd a jelentkezésedben.
  • Miután megkaptuk a jelentkezésedet, visszajelzünk neked, és arra kérünk, hogy egy előleg befizetésével erősítsd meg a részvételi szándékodat. (Online tanfolyam esetén a teljes összeget kérjük befizetni.)
A tanfolyam a következőket tartalmazza
  • 8 x 2,5 óra közös foglalkozás
  • egy kb. 30 perces beszélgetés a tanárral – telefonon, Skype-on vagy személyesen
  • egy 6 órás gyakorlónap
  • munkafüzet
  • kb. 10 vezetett meditáció hanganyaga