Több dolgot kezdtem máshogyan csinálni az életemben párhuzamosan, tehát nem tudom, mi az, ami egyértelműen ennek köszönhető, de az biztos, hogy kevesebb fejfájás, kevesebb hátfájás, nyugodtabb alvás stb., tehát alapvetően kevesebb stressztünet jelentkezett, és a szemléletemet is kezdte apránként áthangolni. Mivel sajnos nem sikerült annyit gyakorolnom a tanfolyam alatt, amennyit terveztem, amennyit szerettem volna, azt gondoltam magamban. „hűha, ha ez így is működik... hát mi lenne, ha még csinálnám is?!” 😉 Azóta is gyakorlok, András hangja és az általa képviselt mondanivaló egyaránt fontos része lett az életemnek, s célom, hogy az eszközjellegű használat helyett életmódszintű legyen.
Hoffmann Kata krízisintervenciós tanácsadó szakpszichológus, klinikai szakpszichológus és színházterapeuta
A Mindful Academy International magyarországi képzési központja ☀ Mindfulness tanfolyam (MBSR, MBCT), tréning, szupervízió, tanárképzés (MBSR) és addiktológiai konzultáció Budapesten + online
2020-04-08T09:20:07+02:00
Hoffmann Kata krízisintervenciós tanácsadó szakpszichológus, klinikai szakpszichológus és színházterapeuta
Több dolgot kezdtem máshogyan csinálni az életemben párhuzamosan, tehát nem tudom, mi az, ami egyértelműen ennek köszönhető, de az biztos, hogy kevesebb fejfájás, kevesebb hátfájás, nyugodtabb alvás stb., tehát alapvetően kevesebb stressztünet jelentkezett, és a szemléletemet is kezdte apránként áthangolni. Mivel sajnos nem sikerült annyit gyakorolnom a tanfolyam alatt, amennyit terveztem, amennyit szerettem volna, azt gondoltam magamban. „hűha, ha ez így is működik... hát mi lenne, ha még csinálnám is?!” 😉 Azóta is gyakorlok, András hangja és az általa képviselt mondanivaló egyaránt fontos része lett az életemnek, s célom, hogy az eszközjellegű használat helyett életmódszintű legyen.
https://tudatossag.net/testimonials/mit-adott-a-modszer/
