A magyar változatért görgess lejjebb!
I started practicing mindfulness and insight meditation in 2012. Around the same time I became interested in Buddhist psychology and nonviolence, all of which changed how I view my own humanity and that of other people.
In 2013 I began a BA in Psychology and in 2018 I finished my MA in Clinical and Health Psychology. From the start I was interested in the prospect of mindfulness finding its way to the general public and so I started the MBCT-L teacher trainee program at Oxford Mindfulness Foundation in 2021. I feel passionate about teaching mindfulness to the general public as mindfulness has the potential not just to help us cope with the challenges life is constantly throwing at us, but also to transform how we approach our own lives, that of other people, and the environment we all live in together.
2012-ben kezdtem mindfulness és belátás típusú meditációkat gyakorolni. Nagyjából ugyanebben az időben fordult az érdeklődésem a buddhista pszichológia és az erőszakmentesség felé, s ez teljesen megváltoztatta, hogyan látom a saját emberségemet és a másokét.
2013-ban kezdtem a pszichológiai tanulmányaimat, s 2018-ban diplomáztam klinikai és egészségpszichológusként. Már a kezdetektől érdekelt, hogyan lehet a mindfulness-t közel hozni a mindennapi emberekhez, ezért 2021-ben MBCT-L tanárképzésbe kezdtem az Oxford Mindfulness Centre-nél. Szenvedélyem a mindfulness-tanítás, mivel a tudatos jelenlét nemcsak abban támogat minket, hogy elboldoguljunk az élet folyton változó kihívásaival, hanem abban is, hogy át tudjuk alakítani a saját életünkhöz, a mások életéhez és a körülöttünk lévő környezethez való viszonyulásunkat is.