Pszichológusként végeztem, és dolgozom egyénekkel, cégekkel, csoportokkal.
Egy ideje a dolgok okának, eredetének, gyökerének kereséséről azok megoldására helyeződött a fókuszom, és meg is érkezett az életembe a mindfulness. 2020-ban kezdtem el kutakodni róla, és ahogy egyre több információt gyűjtöttem és a magam módján elkezdtem gyakorolni, azt vettem észre, hogy egyre jobban érzem magam. Olyan módszert ismertem meg, ami valóban segített abban, hogy jobban tisztában legyek az érzelmeimmel, hogy a hirtelen reakcióim előtt szünetet tartva megelőzzek konfliktusokat az életemben, hogy hagyjam, hogy a dolgok úgy történjenek, ahogy történnek.
Akkora dolgoknak tartottam ezt, hogy elhivatottságot éreztem, hogy másokkal is megismertessem, mit tehetnek mindezekért.
2020 novemberében végeztem el a Mindfulness tanár II. képzést, és azóta tartok egyéni és csoportos tanfolyamokat.
Folyamatosan gyakorlom a meditációt, fedezem fel, mit hoz az életembe, hogyan alakítja azt, találkozom olyanokkal, akik szintén így tesznek.
Nekem a mindfulness a nyugalmat, a teret, a nyitottságot, a türelem gyakorlását jelenti. Kíváncsi vagyok, másoknak mit jelent. Ha elmondanád, keress bátran!
