Ezen a Facebook-videón, amely a tudatossag.net Facebook-oldaláról származik, kétféle mindfulness-meditációval ismerkedhetsz meg – a hozzájuk tartozó alapvető magyarázatok is elhangzanak, s a leggyakoribb félreértéseket is igyekszem tisztázni. Az élő közvetítés 2018 márciusában volt, ez annak a felvétele. Általában hang nélkül indul el, a képen lévő hangszóró ikonra kattintva lehet engedélyzni a hangot.
TANFOLYAMOK, TÁBOROK, GYAKORLÁSOK
-
6 alkalmas, zárt mindfulness gyakorlócsoport
-
MÉLYÜLŐ TANFOLYAM: Önegyüttérzés és mindfulness
-
Gyakorlónap Budapesten
-
Mindfulness-tanárképzés (MBSR-specializáció), 1. modul
-
Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – Budapesten
-
Mindfulness-alapú kognitív tanfolyam (MBCT) Budapesten
-
TAVASZI TÖLTEKEZÉS – csöndes mindfulness-elvonulás Dobogókőn
-
Mindfulness-tanárképzés magyar nyelven, MBSR, 2. modul
-
Csöndes mindfulness-elvonulás Kétbodonyban