
Mit mondanak, akik elvégezték a tanfolyamot?
Bármit tanulok, nekem fontos, hogy legyen benne koncepció, a tananyag legyen felépítve, átlátható legyen
Mikor meditációs tanfolyamot kerestem, pont jól jött, hogy a barátnőm éppen Andrásnál végzett egy kurzust, így nem csak a leírás alapján tudtam tájékozódni. Bármit tanulok, nekem fontos, hogy legyen benne koncepció, a tananyag legyen felépítve, átlátható legyen. Szeretem azt érezni, hogy haladok előre, és a végére lesz egy kis rálátásom az egészre, hogy valamennyire összeáll a dolog. Ezen a tanfolyamon mindezt meg is kaptam. András felkészült, türelmes, jól magyaráz. Nem játssza el a gurut, hiteles ember. Érződik, hogy ő hisz ebben a módszerben, és ezt szívesen, szeretettel átadja azoknak, akik befogadók erre. Több mint 26 órányi tanulás (8 alkalom és 6 órás gyakorlónap) igazán megtérülő befektetés. Segít elindulni az úton, aztán a gyakorlás, mint szinte minden, egy életen át tartó folyamat lesz.
Ildi
Ildi
…kiemelkedően fontos az Önmagamhoz való kedvesség, türelem és az érzelmek felismerésének elsajátítása…
Életem egy nehéz szakaszában kezdtem a mindfulness-tanfolyamot és úgy érzem, hogy nagy mértékben hozzájárul ahhoz, hogy minél kevesebb elvárással és minél több elfogadással álljak az új helyzethez. Számomra kiemelkedően fontos az Önmagamhoz való kedvesség, türelem és az érzelmek felismerésének elsajátítása, ehhez nagy segítség ez a tanfolyam. További új tapasztalat, hogy mások is küzdenek hasonló problémákkal és ez csökkenti az elszigeteltség érzését. Itt nyíltan lehet találkozni mások nehézségeivel is és rá lehet látni, hogy ezekkel a nehézségekkel mindannyian találkozunk, kisebb vagy nagyobb mértékben, de a lényeg, hogy nem csak Én vagyok így ezzel. Köszönettel.
P.
P.
8 hét elteltével most jobban érzem magam
Egy nő a tanfolyamról
Egy nő a tanfolyamról
Békésebbé váltam, elfogadóbbá önmagammal szemben…
Ildikó
Ildikó
Végre megtaláltam amit már oly régóta kerestem…
V. E .
V. E .
…ezeket a végtelen magas falakat én magam is építem…
A.
A.
…tapasztalni, hogy az élet bennem és körülötte, zajlik…
Én online végeztem a tanfolyamot. Szuper volt megtapasztalni, hogy nincs tanár és diák, tréner és résztvevő, csak mester és tanítvány - a szó hagyományos, nemes értelmében. A személyességen és a kölcsönös nyitottságon túl, amelyek természetes és értékes velejárói egy ilyen kapcsolatnak, András törekedett arra, hogy mindazt, amit tud és megél, ne csupán megtanítsa, hanem teljesen átadja – elméletben és gyakorlatban egyaránt. Szívesen voltam ifjú padawan 😉 Azóta nap mint nap eszembe jut, hogy ne felejtsek el megállni és észrevenni, megérezni és tapasztalni, ahogy maga az élet bennem és körülöttem a valóságban zajlik. Így nem maradok le a lényegről.
Ditta
Ditta
Mit adott András?
Hoffmann Kata krízisintervenciós tanácsadó szakpszichológus, klinikai szakpszichológus és színházterapeuta
Hoffmann Kata krízisintervenciós tanácsadó szakpszichológus, klinikai szakpszichológus és színházterapeuta
Mit adott a módszer?
Hoffmann Kata krízisintervenciós tanácsadó szakpszichológus, klinikai szakpszichológus és színházterapeuta
Hoffmann Kata krízisintervenciós tanácsadó szakpszichológus, klinikai szakpszichológus és színházterapeuta
…egyszerre volt átgondoltan felépített, mégis személyre szabottan rugalmas…
F. Péter
F. Péter
…jól vagyok úgy, ahogy vagyok…
T. L.
T. L.
…bátran ajánlom, ha stresszkezelő módszert keresel…
Egy 45 éves családanya
Egy 45 éves családanya
Egy kiscsoportos, online tanfolyami résztvevő beszámolója
V. E .
V. E .
…a buddhista főiskola elvégzése után is hasznos volt a tanfolyam…
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola elvégzése, számos buddhista meditációs alkalom és elvonulás után is hasznos volt számomra az András által vezetett MBSR tanfolyamra járni. A tanfolyamán keresztül új megközelítéseket ismerhettem meg, a meditáció és a világi élet kapcsolódásait erősíthettem meg, számos fontos és apró praktikát tanultam a meditációs tapasztalatok és a hétköznapi élet gyümölcsöző összekapcsolására. Köszönöm a lehetőséget, és szeretnék majd lehetőség szerint tovább ismerkedni a témával.
Lukács Attila (Luki)
Lukács Attila (Luki)
Életem legpozitívabb élményeit mostanában élem…
Anikó
Anikó