tudatos jelenlét

MBSR mindfulness tanárképzés magyar nyelven – 1. modul (Budapesten + online)

CPD-akkreditált tanárképzés Barta András vezetésével, dr. Nyitray Kornélia asszisztenciájával – a Mindful Academy International (MAI) tananyaga és licensze alapján Ez egy részben online képzés. A képzésre nincs jelentkezési határidő, ugyanakkor ha ki akarod használni az összes felkészülési lehetőséget, akkor érdemes legkésőbb 2023. január elejéig/közepéig jelentkezni. Így van időd mindent elolvasni, [...]

Mindfulness gyakorlónap – élő, online

2022. november 19., szombat, 8:55–13:30 A gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy 8 hetes mindfulness-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Kérjük, hogy mások ne regisztráljanak erre a gyakorlónapra. A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Kérünk, ide kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás kezdete előtt 24 órával. [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – személyesen, Budapesten

Ez egy személyes megjelenésű tanfolyam, Budapesten. Amennyiben a járványhelyzet romlik, és ezt szükségessé teszi, a tanfolyamot az internet terébe fogjuk áthelyezni, és ott is fejezzük be. Az online részvételhez egy nyugodt szobára, valamint szélessávú internettel, kamerával, mikrofonnal fölszerelt számítógépre vagy tabletre (esetleg telefonra) van szükséged. CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas [...]

Mindfulness gyakorlócsoport november–decemberben – 6 online alkalom

Erre a 6 alkalmas, online folyamatra akkor várjuk a jelentkezésedet, ha már elvégeztél legalább egy 8 alkalmas mindfulness-tanfolyamot (pl. MBSR, MBCT), és szívesen mélyülnél a gyakorlásban meg a szemléletben a tanár vezette csoport keretei között. A folyamat alkalmai során közösen gyakorolunk, majd megbeszéljük a gyakorlás tapasztalatait – adott esetben mélyebbre [...]

Mindfulness gyakorlónap – személyesen, Budapesten

2022. október 9., vasárnap, 10:00–16:00 Budapest, II., Kuruclesi út 63. (Arunachala Stúdió) A gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy 8 hetes mindfulness-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Kérjük, hogy mások ne regisztráljanak erre a gyakorlónapra. A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Kérünk, ide kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás [...]

Fejben dől el? A fej kevés!

„Fejben dől el” – ha lelki vagy testi problémákról van szó, gyakran hangzik el ez a mondat. Elsőre olyan meggyőzően hangzik, és mintha a mindfulness (tudatos jelenlét) értékeinek is megfelelne. Ha azonban a mélyére ásunk, akkor könnyen beleütközhetünk egy olyan áligazságba, amely sokunk életét képes megkeseríteni. – Nem, nemcsak fejben [...]