A mindfulness gyakorlónapra akkor várunk, ha már gyakorolsz mindfulness típusú meditációt.

A kapcsolódáshoz kamerára, mikrofonra és szélessávú internettel felszerelt eszközre (pl. számítógép, laptop, tablet, esetleg telefon), valamint a Zoom programra lesz szükséged. A gyakorlónapon csak bekapcsolt kamerával szabad részt venni. Ezenkívül a nyugodt környezet (szoba) és a kényelmes ruházat is támogathat a gyakorlás során.

Regisztráció után megerősítő emailt kapsz a kapcsolódás (link) részleteivel. Ha nem ismerjük egymást, a napot vezető tanár megkereshet, hogy előzetesen egy pár szót beszéljen veled (jellemzően telefonon). Jelentkezni legkésőbb a gyakorlónap kezdete előtt 24 órával lehet.