| Mikor? |
|
| Hol? | Zoom (online). |
| Tanár: | Barta András |
Erre a 6 alkalmas, online folyamatra akkor várjuk a jelentkezésedet, ha már elvégeztél legalább egy 8 alkalmas mindfulness-tanfolyamot (pl. MBSR, MBCT), és szívesen mélyülnél a gyakorlásban meg a szemléletben a tanár vezette csoport keretei között. A folyamat alkalmai során közösen gyakorolunk, majd megbeszéljük a gyakorlás tapasztalatait – adott esetben mélyebbre menve a felderítésben, mint ahogy azt az alaptanfolyam során tettük.
A foglalkozások témáit a csoporttagok és a tanár együtt határozzák meg kifejezetten azt keresve, hogy mik azok a pontok, ahol a megélt tapasztalatot szenvedéssé tesszük. Fontos hatóerőt jelentenek a társak is a puszta jelenlétükkel, a saját belátásaik megosztásával, a szerető közeggel, ami lehetővé teszi, hogy még a legnehezebb témákat is be merjük hozni a megbeszélésbe.
- minimum 6, maximum 12 fő részvételével – ez a kiscsoportos forma lehetővé teszi, hogy tudjunk egymásra figyelni
- élő, online tanfolyam Zoommal
- csoportvezető: Barta András MBSR- és MBCT-tanár, mindfulness-szupervizor és tanárképző tréner
JELENTKEZEM A GYAKORLÓCSOPORTBA
Ez a csoport neked szól, ha
- szeretnél mélyülni a gyakorlásban,
- megakadtál a gyakorlásban, és inspirációt vagy kereteket keresel,
- nehezen tudod értelmezni a gyakorlási tapasztalatodat,
- fontos támogatás neked a csoport, a tanár, és megoszthatod a tapasztalataidat,
- vagy egyszerűen csak jólesik ilyen keretek között gyakorolni.
A zárt forma és a résztvevők előzetes tanfolyami tapasztalata lehetővé teszi, hogy egy kicsit bizalmasabb légkörben beszélhessünk önmagunkról, a tapasztalatainkról, az életről.
Ez egy teljes mértékben online, élő folyamat. Otthonod kényelméből és biztonságából vehetsz részt a foglalkozásokon. Kizárólag kamerával és mikrofonnal felszerelt eszközzel (számítógéppel, tablettel, szükség esetén esetleg telefonnal) lehet csatlakozni. A részvételhez szélessávú internetre és csöndes környezetre is szükség van.
A 6 alkalomért annyit fizetsz, amennyit tudsz/akarsz, de a minimum ár 1 000 (egyezer) forint. A mi elképzeléseink szerint az átlagos jövedelműek 34 000 Ft-ot, a kedvezményt igénylők 22 000 Ft-ot, a kedvező jövedelmi viszonyok között élők pedig 48 000 Ft-ot vagy még többet fizetnek a csoportért – de más árakat is beállíthatsz a jelentkezésedben. Ne feledd: ebből élünk 🙂