A gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy 8 hetes mindfulness-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Kérjük, hogy mások ne regisztráljanak erre a gyakorlónapra.

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Kérünk, ide kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás kezdete előtt 24 órával.

Fontos tudnivalók

• Kérjük, egy kis ebédet hozz magaddal. Ez lehet szendvics vagy más, egyszerűen szállítható étel. Közösen, egy–fél kettő körül fogunk megebédelni. A stúdióban van mikró.
• Érdemes kifejezetten kényelmes ruhában érkezni, mivel viszonylag sokat fogunk mozogni. A stúdióban van külön férfi és női öltöző, itt is átveheted a ruhád.
• Amennyiben nem esik (nagyon), ki fogunk menni az erdőbe, amely a stúdió körül van. Ennek megfelelő cipővel, ruhával érdemes készülni.
• A mozgásokban mindenki a maga szintjén vesz részt, ez nem verseny vagy sport.
• A stúdióban van kávé és tea (200 Ft).
• Kérjük, pontosan érkezz, még 10:00 előtt. Vedd figyelembe, hogy érkezés után időbe telik az öltözködés, mosdóhasználat stb., és csak utána tudod elfoglalni a helyed a teremben.
• Kérjük, tájékozódj a buszok menetrendjéről, ha BKV-val érkezel – hétvégén ritkán járnak.
• A mobiltelefonod vagy más kütyüdet nem használhatod a gyakorlás során. Kérjük, ezeket kapcsold ki. Nagyon halaszhatatlan esetben menj látás- és hallástávolságon kívül,  és úgy használd a készülékedet, hogy azzal senkit sem zavarsz.

A gyakorlónap ára

A gyakorlónap adományalapú. Annyit adományozol, amennyit akarsz/tudsz, ha pedig nincs pénzed, nem várunk tőled semmit a jelenléteden túl. Az éppen folyamatban lévő 8 hetes tanfolyam résztvevői nem fizetnek külön a napért, mivel ez már benne van a tanfolyam árában. Ha adományoznál, kövesd ezt a linket.