Mikor? | 2025. március 15., szombat, 10:00–16:00. |
Hol? | Arunachala Stúdió – Budapest, II., Kuruclesi út 63. |
Tanár: | Barta András |
A gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy 8 hetes mindfulness-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Kérjük, hogy mások ne regisztráljanak erre a gyakorlónapra.
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Kérünk, ide kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás kezdete előtt 24 órával.
Fontos tudnivalók
- Kérjük, egy kis ebédet hozz magaddal. Ez lehet szendvics vagy más, egyszerűen szállítható étel. Közösen, egy–fél kettő körül fogunk megebédelni. A stúdióban van mikró.
- Érdemes kifejezetten kényelmes ruhában érkezni, mivel viszonylag sokat fogunk mozogni. A stúdióban van külön férfi és női öltöző, itt is átveheted a ruhád.
- Amennyiben nem esik (nagyon), ki fogunk menni az erdőbe, amely a stúdió körül van. Ennek megfelelő cipővel, ruhával érdemes készülni.
- A mozgásokban mindenki a maga szintjén vesz részt, ez nem verseny vagy sport.
- A stúdióban van kávé és tea (200 Ft).
- Kérjük, pontosan érkezz, még 10:00 előtt. Vedd figyelembe, hogy érkezés után időbe telik az öltözködés, mosdóhasználat stb., és csak utána tudod elfoglalni a helyed a teremben.
- Kérjük, tájékozódj a buszok menetrendjéről, ha BKV-val érkezel – hétvégén ritkán járnak.
- A mobiltelefonod vagy más kütyüdet nem használhatod a gyakorlás során. Kérjük, ezeket kapcsold ki. Nagyon halaszhatatlan esetben menj látás- és hallástávolságon kívül, és úgy használd a készülékedet, hogy azzal senkit sem zavarsz.
A gyakorlónap ára
A gyakorlónap adományalapú. Annyit adományozol, amennyit akarsz/tudsz, ha pedig nincs pénzed, nem várunk tőled semmit a jelenléteden túl. Az éppen folyamatban lévő 8 hetes tanfolyam résztvevői nem fizetnek külön a napért, mivel ez már benne van a tanfolyam árában. Ha adományoznál, kövesd ezt a linket.