Mindfulness MBSR- és MBP-tanárképzés Barta András vezetésével, dr. Nyitray Kornélia asszisztenciájával, a Mindful Academy International (MAI) tananyaga alapján

Az MBSR– és MBP-tanárképzés 2. moduljára azok jelentkezését várjuk, akik már elvégezték a Mindful Academy International (MAI) képzésének az első modulját. Ha máshol végezted el az 1. szintű képzést, akkor érdeklődj üzenetben, hogy át tudjuk-e konvertálni a végzettségedet.

A 2. modul képzési középpontjában a konkrét, gyakorlati, tanári munka áll. Vagyis az, hogy a tanárjelöltek megtanulják a saját tapasztalatuk és tudásuk alapján átadni a tudatos jelenlét szemléletét és gyakorlatát.

Mindebben a legnagyobb kihívás talán a mindfulness-tanfolyamokra jellemző, kérdezésalapú iránymutatás, érdeklődő tanítás. A mindfulness-tanár ugyanis a nem-tudás pozíciójából tanít. Nem tud semmit biztosan, ám arra igenis képes, hogy kérdéseket tegyen fel. És ez a folyamatos érdeklődés, kérdezgetés lényegében maga a tudatos jelenlét. Ezen a kurzuson ezt a kérdésalapú létezést és cselekvést gyakoroljuk.

A képzés a spanyolországi Mindful Academy International licence és tananyaga alapján valósul majd meg, megfelelve a Helyes tanári gyakorlat útmutatójának és A mindfulness-trénerek gyakorlati útmutatójának. 

A képzést Barta András, a Mindful Academy International tanárképző trénere, MBSR-és MBCT-tanár, mindfulness-szupervizor, addiktológiai konzultáns vezeti. A segédtanár dr. Nyitray Kornélia orvos, kognitív viselkedésterapeuta, MBCT- és MBSR-tanár, mindfulness-szupervizor lesz.

A képzés teljes mértékben magyar nyelvű. Az olvasmányok is mind magyar nyelvűek.

Jelentkezési feltételek

• Az 1. modul teljesítése.
• A két modul között legalább egy ötnapos, csöndes, tanár vezette, mindfulness-típusú elvonuláson való részvétel. Ha még nem vettél részt ilyen elvonuláson, akkor is elfogadjuk a jelentkezésed, amennyiben igazolod, hogy már elköteleződtél egy jövőbeli elvonulás mellett (pl. befizetted annak a díját, de az okleveledet (záró tanústványodat) csak akkor kapod meg, ha igazolod, hogy részt is vettél az elvonuláson. Ha évente csak egy hosszabb táborba tudsz elmenni, és még nem voltál a két modul (szint) között elvonuláson, akkor azt javasoljuk, hogy inkább előbb az elvonuláson vegyél részt és csak aztán a 2. modulon.
• Napi szintű, rendszeres mindfulness-gyakorlás legalább az 1.modul óta, folyamatosan.
• A fentiek minimumfeltételek.

JELENTKEZEM A TANÁRKÉPZÉSRE

Gyakorlati részletek

• A képzés közeledtével össze fogjuk kötni a résztvevőket, hogy esetleg megoszthassák egymással az autóikat.
• A  helyszín a természet közelében van. A természet közelsége, a nyugalom és csönd megfelelő környezetet biztosítanak hozzá, hogy ne csak intellektuálisan, hanem tapasztalatilag is magunkba szívjuk a mindfulness szemléletét.
• A résztvevők száma maximum 12. A Mindful Academy International igen gyakorlati megközelítésű, a személyes mentorálásához hasonló képzési módszerét használva maximum ennyi résztvevővel tudnak a tanárképző trénerek eredményesen foglalkozni. Sokat fogod gyakorolni, hogyan kérdezz, hogyan add át a mindfulness fő témáit és a foglalkozások kulcselemeit, és nagyon sok visszajelzést fogsz kapni a képző tanároktól.
• Az oktatás, felkészülés akkor kezdődik el, amikor a jelentkezésedet visszaigazoljuk. Ekkor anyagokat kapsz tőlünk olvasásra, valamint van pár kötelező olvasmány is.
• Szállás:  Apartmanokban. Egy apartmanban két darab szoba (egy- vagy kétágyas), nappali, konyhasarok, vécé és fürdő van. Csak azonos neműek alszanak egy apartmanban. Feláron egyágyas szobára is van lehetőség, erről érdeklődj a jelentkezésed „Kérdés, megjegyzés” rovatában.
• Étkezés: napi háromszori, bőséges, vegetáriánus étkezés, plusz tea, gyümölcs délelőtt és délután. Jelentkezésed feldolgozása során jelezheted, ha ezen túlmenő, speciális diétát kell tartanod.

Kötelező olvasmány

Ideális esetben a képzés kezdete előtt elolvasandó.

• Rebecca Crain, Karunavira, Gemma Griffith, A mindfulness-tanár alapvető eszközei  – A könyv 2024. októberben jelenik meg az Ursus Librisnél. Eredeti címe: Essential Resources for Mindfulness Teachers
• Kristin Neff, Együttérzés önmagunkkal
• Judson Brewer, A szorongás feloldása

Ajánlott olvasmányok (angolul):

• Donald McCrown, Diane Reibel, Marc S. Micozzi, Teaching Mindfulness

A képzés díja

• A képzés teljes díja: 690 000 Ft (magánszemélyeknek).
• A képzés kedvezményes díja: 575 000 Ft (magánszemélyeknek). Még vannak kedvezményes helyek. Kérünk, hogy ha igényled a kedvezményes díjat, azt már a jelentkezési lapon tedd meg – később nem tudunk befogadni ilyen kéréseket. A jelentkezési lapon, kérjük, indokold meg, miért kéred a kedvezményes díjat – mi pedig visszajelzünk, hogy azt meg tudjuk-e adni neked. Korlátozott számú kedvezményes hely van, és csak annak tudjuk megadni, aki legalább három hónappal a képzés kezdete előtt jelentkezik.
• Igénybe vehető a Mindfulness Alapítvány ösztöndíja is.
• Ha cég, szervezet  vagy egyéni vállalkozó számára kérsz számlát, akkor a díj 920 000 Ft, és nem tudunk neked kedvezményt adni, de részletfizetést igénybe vehetsz – lásd a továbbiakban.
• A jelentkezésed befogadása után arra kérünk majd, hogy fizess be/utalj át 200 000 Ft előleget – a képzés maradék díja pedig 8 héttel a képzés kezdete előtt esedékes.
• Lehetőség van részletfizetésre is, a következő módon: Jelentkezésed elfogadása után befizeted a 150 000 Ft előleget – ekkor megkapod az óravázlatokat és a tanfolyami munkafüzetet (lásd lentebb), ezzel együtt elkezdődik a felkészülésed is a kurzusra. A fennmaradó összeget ezek után egyenlő, havi részletekre bontjuk úgy, hogy a teljes összeget be tudd fizetni a képzés végéig. Ha igénybe vennéd ezt a kedvezményt, akkor tehát érdemes minél hamarabb jelentkezni, hogy ki tudd használni a pénzügyi mozgásteret és -időt is.
• Ha a képzés díja a fenti kedvezménnyekkel is nehezen vállalható neked, de jönnél, írj üzenetet nekünk, és meglátjuk, mit tehetünk.

A képzés díja a következőket fedezi

• • 1 óra személyes szupervízió a képző trénerrel a képzés után, hogy el tudj indulni a tanítás útján
  • 74 közvetlen oktatási kontaktóra
  • támogatás, hogy a Bangor, Oxford és Exeter Egyetemek által fejlesztett MBI:TAC és MBI:TLC hat kompetenciaterületén növekedést tudj elérni
  • a MAI MBSR-tanárképzési kézikönyvének új fejezetei
  • a MAI hivatalos MBSR-tananyagán alapuló Óravázlatok gyűjteménye, amire támaszkodva könnyű megtervezni a tanfolyamok foglalkozásait
  • a MAI hivatalos tananyagán alapuló Tanfolyami munkafüzet (Tanfolyami jegyzet)  – ezeket minden végzett tanár szabadon sokszorosíthatja, és átadhatja a saját tanfolyami résztvevőinek
  • folyamatos, email-alapú mentorálás
  • szállás
  • napi háromszori, bőséges, az esetleges, személyes ételproblémákat figyelembe vevő, vegán étkezés
  • a 2. modul végén minden résztvevő tanúsítványt kap: „Level 2 Mindfulness MBSR & MBP Teacher” (2. szintű mindfulness MBSR- és MBP-tanár)
  • ha minősített mindfulness-tanárrá (Qualified Teacher) képeznéd magad, ahhoz lásd a további követelményeket a tanárképzési útvonal ismertetésénél

Mire leszek képes, ha befejezem ezt a kurzust?

• a 8 hetes MBSR-tanfolyam teljes átadására, szupervízió mellett
• olyan mindfulness-tanfolyamok tanítására, amelyek tananyagát speciális célcsoportokra és kontextusokra tudod igazítani, szupervízió mellett (ha pl. vezetői coach, képes leszel ennek megfelelő kurzusokat tartani; ha krónikus fájdalommal élőknek akarod átadni, rájuk szabhatod a kurzust; és így tovább)
• egyéni mindfulness-folyamatok kísérésére
• a mindfulness beépítésére egyéni folyamatokba (konzultációba, terápiába stb.)
• speciális fókuszú mindfulness-workshopok vezetésére
• mindezeket rendszeres szupervízió mellett tudod megcsinálni (ami lehet havi, kéthavi stb. rendszerességű, de akár gyakoribb is lehet, különösen az elején)

JELENTKEZEM A TANÁRKÉPZÉSRE

A Mindful Academy International rendelkezik a „Provider of Training Excellence” minősítéssel is.

A képzés megfelel a Mindfulness Hálózat & Alapítvány, illetve a  British Associaton of Mindfulness-Based Approaches szabályozásának.