Mire jó egy elvonulás?
A legtöbben olyan körülményük között nőttünk fel, és olyan környezetben élünk, ahol gyakran nehéz az önmagunk iránti kedvességet gyakorolni. Egész nap csak megy a fejünkben az elintézendők listája, és úgy érezzük, nincs időnk vagy energiánk önmagunkra figyelni. Vagy épp lehet, hogy megállunk egy pillanatra, de ahelyett, hogy kedvesek lennénk önmagunkhoz, inkább [...]
