Mire jó egy elvonulás? – VIDEÓ

Mire jó egy elvonulás? Ezt nem tudom, de azt el tudom mondani, nekem mire voltak jók azok az elvonulások, amelyeken eddig részt vettem. Itt tanultam meg önállóan, vezetés nélkül meditálni. Itt jöttem rá, hogy mindfulness-tanár akarok lenni…