A Harvard egyetem egyik kutatása szerint a modern ember ébrenléti ideje kb. 50%-ában valami másra gondol, mint amit csinál. Ismerős ez a jelenség számodra is? A kutatásból ráadásul az is kiderül, hogy amikor a tudatunk elkalandozik a jelen pillanatból, akkor nem érezzük magunkat boldognak.
TANFOLYAMOK, TÁBOROK, GYAKORLÁSOK
-
Mindfulness gyakorlónap – személyesen, Budapesten
-
Mindfulness gyakorlónap – élő, online
-
Csöndes, 4 napos mindfulness-elvonulás
-
Mindfulness-alapú kognitív tanfolyam (MBCT) – személyesen, Budapesten
-
MBSR mindfulness tanárképzés magyar nyelven – 1. modul (Budapesten + online)
-
MBSR mindfulness tanárképzés magyar nyelven – 2. modul
-
Mélyülő mindfulness-tanfolyam – online