A Harvard egyetem egyik kutatása szerint a modern ember ébrenléti ideje kb. 50%-ában valami másra gondol, mint amit csinál. Ismerős ez a jelenség számodra is? A kutatásból ráadásul az is kiderül, hogy amikor a tudatunk elkalandozik a jelen pillanatból, akkor nem érezzük magunkat boldognak.
TANFOLYAMOK, TÁBOROK, GYAKORLÁSOK
-
Mindfulness-alapú kognitív tanfolyam (MBCT) – élő, online
-
HOGYAN LEHETSZ ÖNMAGAD LEGJOBB BARÁTJA? – mélyülő mindfulness-tanfolyam
-
Mindfulness MBSR- és MBP-tanárképzés magyar nyelven, 1. modul
-
Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – DÉLELŐTTI tanfolyam
-
Gyerekmindfulness-tanárképzés magyar nyelven – 8–10 éves korosztály
-
AZ ÉRDEKLŐDÉS TUDOMÁNYA ÉS MŰVÉSZETE. Inquiry workshop
-
Gyakorlónap Budapesten
-
Gyerekmindfulness-tanárképzés magyar nyelven – 5–7 éves korosztály
-
Gyakorlónap – élő, online