MBSR mindfulness tanárképzés magyar nyelven – 2. modul
CPD-akkreditált tanárképzés Barta András vezetésével, dr. Nyitray Kornélia asszisztenciájával, a Mindful Academy International (MAI) tananyaga és licensze alapján [...]
mindfulness tréning
Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – élő, online
Ez egy élő, online tanfolyam, vagyis az internet terében tartjuk, otthonod kényelméből és biztonságából csatlakozhatsz be a foglalkozásokba. CPD-akkreditált, 8 + 1 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam 8 + 1 alkalmas mindfulness-tanfolyam indul 2022. december 7-én, szerdán, 17:30-kor: A tanfolyam dátumai: dec. 7., 14., 21., dec. 28. szünet, jan. [...]
Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – személyesen, Budapesten
Ez egy személyes megjelenésű tanfolyam, Budapesten. Amennyiben a járványhelyzet romlik, és ezt szükségessé teszi, a tanfolyamot az internet terébe fogjuk áthelyezni, és ott is fejezzük be. Az online részvételhez egy nyugodt szobára, valamint szélessávú internettel, kamerával, mikrofonnal fölszerelt számítógépre vagy tabletre (esetleg telefonra) van szükséged. CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas [...]
Mindfulness-alapú kognitív tanfolyam (MBCT) – élő, online
8 + 1 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú kognitív tanfolyam (Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT) Ez egy élő, online tanfolyam, vagyis az internet terében tartjuk, otthonod kényelméből és biztonságából csatlakozhatsz be a foglalkozásokba. 8 + 1 alkalmas mindfulness-tanfolyam indul szeptember 21-én, szerdán, 18:00-kor: A tanfolyam dátumai (mind szerda): szept. 21., 28., [...]
Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – személyesen, Budapesten
Ez egy személyes megjelenésű tanfolyam, Budapesten. Amennyiben a járványhelyzet romlik, és ezt szükségessé teszi, a tanfolyamot az internet terébe fogjuk áthelyezni, és ott is fejezzük be. Az online részvételhez egy nyugodt szobára, valamint szélessávú internettel, kamerával, mikrofonnal fölszerelt számítógépre vagy tabletre (esetleg telefonra) van szükséged. CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas [...]
Mélyülő mindfulness-tanfolyam: A tudatos önegyüttérzés alapjai – élő, online
A tanfolyam teltházhoz közelít, várólistára jelentkezhetsz. 8 + 1 alkalmas mindfulness-tanfolyam indul május 18-án, szerdán, 18:00-kor olyan résztvevőknek, akik már elvégeztek egy mindfulness-tanfolyamot (pl. MBSR, MBCT): Mindegyik foglalkozás szerdán, 18:00–20:30. Dátumok: május 18., 25., június 1., 8. 15., 22., június 29. szünet, július 6., 13. Élő, online tanfolyam: Ez egy [...]
Mindfulness gyakorlónap – személyesen, Budapesten
2022. május 7., szombat, 10:00–16:00 Budapest, II., Kuruclesi út 63. (Arunachala Stúdió) A gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy 8 hetes mindfulness-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Kérjük, hogy mások ne regisztráljanak erre a gyakorlónapra. A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Kérünk, ide kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás [...]
Elismerésre szomjazol? Vagy szeretetre?
Én is. Mindkettőre. Azt szeretném, hogy mindenki szeressen – még azok is, akikkel nem törődöm. Azok is, akiket esetleg kifejezetten nem szeretek. És nagyon jólesik, amikor mások elismerik az „érdemeimet” – habár ilyenkor azért meg szokott a háttérben jelenni egyfajta szégyenérzet. Ismerős? [...]
Ha minden összedőlni látszik…
Bizonyára a te életedben is vannak olyan időszakok, amikor nem tudsz megfelelni a saját elvárásaidnak. Vagy eleve nem bízol a saját képességeidben, erődben, bölcsességedben. Ilyenkor igazán érdemes rá emlékezni: alapvetően jó vagy. [...]
Fejben dől el? A fej kevés!
„Fejben dől el” – ha lelki vagy testi problémákról van szó, gyakran hangzik el ez a mondat. Elsőre olyan meggyőzően hangzik, és mintha a mindfulness (tudatos jelenlét) értékeinek is megfelelne. Ha azonban a mélyére ásunk, akkor könnyen beleütközhetünk egy olyan áligazságba, amely sokunk életét képes megkeseríteni. – Nem, nemcsak fejben [...]