Tanfolyam/tábor

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – 8 alkalmas, online tanfolyam, ápr. 30-tól

Ez egy online tanfolyam, vagyis teljes egészében az internet terében tartjuk, otthonod kényelméből és biztonságából csatlakozhatsz be a foglalkozásokba. CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam 8 + 1 alkalmas, továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul április 30-án, csütörtökön, 18:00-kor: A tanfolyam dátumai: ápr. 30., máj. 7.,  14., máj. 21. [...]

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Csopak, 2020. ápr. 20–25.

Ennek az elvonulásnak a megvalósulása bizonytalan. Jelentkezhetsz ugyan, de csak április 4. körül látjuk, hogy meg tudjuk-e tartani az elvonulást, vagy esetleg későbbi időpontra halasztjuk. A tábor azoknak szól, akik már legalább alapszinten megismerkedtek a mindfulness – magyarul tudatos jelenlét – gyakorlataival, szemléletével. Ha valaha is részt vettél mindfulness-tanfolyamon, bármilyen [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – 3 alkalmas online, élő tanfolyam

Sokan sokféleképpen reagálunk a járványra, ami egy összetett helyzetet teremt, új kihívásokkal. Ilyenkor igazán szükségünk van rá, hogy tudatosak és barátságosak tudjunk maradni, hűek maradva önmagunkhoz és a saját értékeinkhez – ebben segít minket a tudatos jelenlét (mindfulness). Ezen a rövid, élő, online tanfolyamon megtanuljuk, hogy tudunk kilépni az agyalás [...]

Tudatos és együttérző megélés – mélyülő tanfolyam („középhaladó”)

8 + 1 alkalmas mindfulness-tanfolyam indul március 24-én, kedden, 17:30-kor olyan résztvevőknek, akik már elvégeztek egy mindfulness-tanfolyamot (pl. MBSR, MBCT):  A tanfolyam dátumai: márc. 24., 31., ápr. 7., 14., ápr. 21. szünet, ápr. 28., máj. 5., máj. 12., máj. 19. szünet, máj. 26. Minden foglalkozás időpontja: 17:30-20:00. Helyszín: Lélekszíntér Szófia, Budapest, [...]