Tanfolyam/tábor

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Dömös, 2019. szept. 24–29.

Barta András
Jelen lehetünk az életünkben. Örömben és bánatban, fájdalomban és élvezetben, vereségben és győzelemben – egyaránt. Ez a mindfulness – magyarul: tudatos jelenlét – alapvető üzenete. A tábor azoknak szól, akik már legalább alapszinten megismerkedtek a mindfulness-szel. Ha valaha is részt vettél mindfulness-tanfolyamon, bármilyen típusú vipasszana- vagy szatipatthána-elvonuláson, vagy olyan meditációs elvonuláson, ahol [...]

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Dömös, aug. 29–szept. 1.

Barta András
Jelen lehetünk az életünkben. Örömben és bánatban, fájdalomban és élvezetben, vereségben és győzelemben – egyaránt. Ez a mindfulness – magyarul: tudatos jelenlét – alapvető üzenete. Ezt a mindfulness-elvonulást főképp azoknak ajánljuk, akik már legalább alapszinten megismerkedtek a mindfulness vagy a vipasszaná (szatipatthána) szemléletével és gyakorlataival (például részt vettek ilyen tanfolyamon vagy [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – online, élő tanfolyam

Barta András
CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) – élő, online, kicsoportos tanfolyam Élő, tanár vezette, kiscsoportos mindfulness-tanfolyam bárkinek, akinek nem tud/akar rendszeresen Budapest belvárosába utazni. Most otthonod kényelmében sajátíthatod el a mindfulness szemléletét és gyakorlatait, melyek lehetőséget adnak rá, hogy nagyobb békét tapasztalj önmagadban és a kapcslataidban. A tanfolyam elvégzése [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – keddi tanfolyam

Barta András
CPD-akkreditált, 8 + 1 alkalmas Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam Továbbképzési pontokat is adó mindfulness-tanfolyam indul április 16-án, kedd esténként: A kedd esti tanfolyam dátumai: ápr. 16., 23., 30., (máj. 7. szünet), máj. 14., 21., 28., jún. 4., 11. Minden foglalkozás időpontja: 18:00-20:30. Helyszín: Lélekszíntér, Budapest, XIII., Balzac u. 39., 5-ös kapucsengő, félemelet, első ajtó [...]

Csöndes, világi mindfulness-elvonulás, Dömös, márc. 26–31.

Barta András
Az elvonuláson nyílt egy hely. Ha jelentkeznél, érdemes gyorsan lépni. 2018 tavaszán tartottuk az első elvonulásunkat, ami – tudomásunk szerint legalábbis – az első, teljesen világi mindfulness-elvonulás volt Magyarországon. Úgy éreztük, érdemes lesz rendszeresen megismételni ezt a nagyon hasznos tábort. E csöndes, tanár által vezetett, hatnapos elvonulás azoknak szól, akik [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – csütörtöki tanfolyam

Barta András
Ismerkedj meg a stressz élettani alapjaival, és tanuld meg, hogy léphetsz ki a stresszelés, agyalás, szorongás ördögi köreiből. Stresszrendszerünk eredetileg a testi védelmünket szolgálja. Ma, békeidőben azonban túlműködik, és akkor is a stressz végtelen ciklusába kerülünk, ha mindennapi problémákkal szembesülünk. A mindfulness segít nekünk, hogy a dolgokat a helyükön kezeljük, [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – tanfolyamok szerdánként, nov. 14-től

Barta András
Ismerkedj meg a stressz élettani alapjaival, és tanuld meg, hogy léphetsz ki a stresszelés, agyalás, szorongás ördögi köreiből. Stresszrendszerünk eredetileg a testi védelmünket szolgálja. Ma, békeidőben azonban túlműködik, és akkor is a stressz végtelen ciklusába kerülünk, ha mindennapi problémákkal szembesülünk. A mindfulness segít nekünk, hogy a dolgokat a helyükön kezeljük, [...]

Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) – szept. 24-től

Barta András
Kevesebb stresszelés. Az agyalás elengedése. A nyugalom megtalálása. Jelenlét a mindennapokban. – Nemcsak azok számolnak be ehhez hasonló változásokról, akik elvégezték a tanfolyamaimat, a tudományos kutatások is rendre ilyen eredményeket mérnek. A mindfulness (‘tudatos jelenlét’) egyszerű, bárki képes gyakorolni. Habár nem csodaszer, az élet sok területén segíthet nekünk. Most te is megtanulhatod ezt a szemléletet egy nemzetközi [...]

Középhaladó mindfulness-tanfolyam, 2018. szept. 12-től

Barta András
A tanfolyam olyan résztvevőknek szól, akik már legalább egy kezdő mindfulness-tanfolyamot elvégeztek (mindegy, milyen jellegűt). További elmélyülés a mindfulness szemléletében és gyakorlatában. Új tananyag, részben újfajta gyakorlatok. Talán egy kicsit több személyes vonatkozás és bevonódás. A csoport és a tanári vezetés megtartó ereje a gyakorlásban. Nagy hangsúly az önmagunkkal való [...]