Mindfulness gyakorlónap – személyesen, Budapesten

2022. február 13., vasárnap, 10:00–16:00
Budapest, II., Kuruclesi út 63. (Arunachala Stúdió)

A gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy 8 hetes mindfulness-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Kérjük, hogy mások ne regisztráljanak erre a gyakorlónapra.

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Kérünk, ide kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás kezdete előtt 24 órával.

Fontos tudnivalók

  • A gyakorlónapra magaddal kell hoznod valamilyen védettségi igazolást, pl. oltási igazolványt, nemrégen történt Covid-megbetegedés igazolását, friss tesztet stb. Kétség esetén érdeklődj.
  • Kérünk, egy kis ebédet hozz magaddal. Ez lehet szendvics vagy más, egyszerűen szállítható étel. Közösen, egy–fél kettő körül fogunk megebédelni.
  • Érdemes kifejezetten kényelmes ruhában érkezni, mivel viszonylag sokat fogunk mozogni.
  • Amennyiben nem esik (nagyon), ki fogunk menni az erdőbe, amely a stúdió körül van. Ennek megfelelő cipővel, ruhával érdemes készülni. A stúdióban van külön férfi- és női öltöző.
  • A mozgásokban mindenki a maga szintjén vesz részt, ez nem verseny vagy sport.
  • A stúdióban van kávé és tea (200 Ft).
  • Kérjük, pontosan érkezz, még 10:00 előtt. Vedd figyelembe, hogy érkezés után időbe telik az öltözködés, mosdóhasználat stb., és csak utána tudod elfoglalni a helyed a teremben.
  • A mobiltelefonod vagy más kütyüdet nem használhatod a gyakorlás során. Kérjük, ezeket kapcsold ki. Nagyon halaszhatatlan esetben menj látás- és hallástávolságon kívül,  és úgy használd a készülékedet, hogy azzal senkit sem zavarsz.