Mindfulness gyakorlónap – személyesen, Budapesten

2022. október 9., vasárnap, 10:00–16:00
Budapest, II., Kuruclesi út 63. (Arunachala Stúdió)

A gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy 8 hetes mindfulness-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Kérjük, hogy mások ne regisztráljanak erre a gyakorlónapra.

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Kérünk, ide kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás kezdete előtt 24 órával.

Fontos tudnivalók

  • Kérjük, egy kis ebédet hozz magaddal. Ez lehet szendvics vagy más, egyszerűen szállítható étel. Közösen, egy–fél kettő körül fogunk megebédelni. A stúdióban van mikró.
  • Érdemes kifejezetten kényelmes ruhában érkezni, mivel viszonylag sokat fogunk mozogni. A stúdióban van külön férfi és női öltöző, itt is átveheted a ruhád.
  • Amennyiben nem esik (nagyon), ki fogunk menni az erdőbe, amely a stúdió körül van. Ennek megfelelő cipővel, ruhával érdemes készülni.
  • A mozgásokban mindenki a maga szintjén vesz részt, ez nem verseny vagy sport.
  • A stúdióban van kávé és tea (200 Ft).
  • Kérjük, pontosan érkezz, még 10:00 előtt. Vedd figyelembe, hogy érkezés után időbe telik az öltözködés, mosdóhasználat stb., és csak utána tudod elfoglalni a helyed a teremben.
  • Kérjük, tájékozódj a buszok menetrendjéről, ha BKV-val érkezel – hétvégén ritkán járnak.
  • A mobiltelefonod vagy más kütyüdet nem használhatod a gyakorlás során. Kérjük, ezeket kapcsold ki. Nagyon halaszhatatlan esetben menj látás- és hallástávolságon kívül,  és úgy használd a készülékedet, hogy azzal senkit sem zavarsz.